嘩！《勝哥教你喺屋企做運動系列》出左喇，真係等左好耐！片中會講解訓練動作，訓練模式及長度。動作並不算困難，初學者其實都可以試試。專頁內還有一段0廢話篇(https://www.facebook.com/1535110276714438/posts/3035971029961681?sfns=mo)，冇解釋咁多野，實戰時間，只要跟著影片照做就ok! 大家試試，若對訓練動作有任何疑問，歡迎詢問。
#係勝哥教你喺屋企做運動系列
#唔係勝哥喺屋企教你做運動系列
#不過好開心勝哥當左Markys係屋企 🤣
呀勝係屋企教你做運動系列正式在呢個page 同 markys training 個page 到面世啦！
用你大概五分零鐘時間去睇呢段教學片，試下自己係屋企跟住做三組，十八分鐘嘅鍛練都幾金呀，適合冇時間去做gym 或落街跑步的你.......
之後仲有個冇廢話版，一刀不剪咁跟住音樂同我嘅動作去loop 三至四次就完成一日嘅訓練！
Search